体操教室

2018年 5月15日

股関節を柔らかくしましょう！

膝を伸ばして、つま先を真上に向けて

ボールを背面キャッチ！

順送球！

どのチームが早いかな？　

ありがとうございました。

30年度最初の体操教室を北村先生のご指導のもと青島北地区交流センターにて行いました。
休憩時間を含め約2時間、盛りだくさんの内容で楽しみながら身体を動かしました。
「身体が硬くなってしまうと骨折する可能性が高まってしまうので、今日の体操は少しでも良いので家でも続けてほしい。」とおっしゃっていました。西部すみれの家では、朝のラジオ体操に加え、午後の作業の前に体操をしています。今日の体操教室で先生に教えていただいたことを少しでも意識して出来たら良いなと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　（西部すみれの家サービス管理責任者）